毎日踊ってるので                           由于每天又蹦又跳的...渐渐的腿已经很疲劳了...
少しずつ
足に疲労が...Σ（´Д｀；）


まだ18歳なのにぃ。笑                  啊...我明明才18岁呢...


普段,                                                平时没有跳舞什么的话 感觉肌肉啥的有种紧绷的感觉~ 还是不错的..  
こんなに踊る事ないから
筋肉が付いて
いい感じに引き締まります


っていうか                                         腿酸的貌似已经有点肌肉松散的感觉了~ 这可不成啊~
引き締まらないと


そして                                                然后呢~ 为了去除运动带来的浮肿~
むくみをとるため
入浴剤のお風呂で
しっかり温まってから                      是一定要泡热水澡~ 然后伸展下肌肉 再按摩一下~ 最后再睡的~
ストレッチして
マッサージして寝ます(。・∀・。)ノ


ということで                                     说起来今天用的入浴剂是~~~
本日の湯はこちらっ





『あさひやま動物園物語』             『あさひやま動物園物語』(入浴剂的一种...)


可愛いペンギンさん                            可爱的企鹅啊~


ヨーグルトの香りなんだって             据说是酸奶味的~ 原来还真没用过呢~
初めてだぁ(´∀`人)


寝ないように                                       厄...还是要注意一下~ 不能在泡澡的时候就睡着了...
気をつけまーす

住: 文日文原版摘自真野惠里菜官方BLOG
翻译:德永千奈美 - 元气女神 - 德永小千Fans论坛